Al fiambre, fiambre y a la carne, carne
No hay nada como empezar mi colaboración con Dieta Saludable como despejando dudas y confusiones que de vez...
Celiaquía
Hace menos de 10 años solo un pequeño porcentaje de la población tenía conciencia de que era la...
¿Por qué no realizamos una dieta saludable?
Este pasado domingo día 15 de Marzo, fue el día Día Mundial de los Derechos del Consumidor, y Consumers International ha...
La evolución de la cesta de la compra
No sé si a todo el mundo le sucede, pero cada vez que entro en un supermercado, sea cual...
¿Como saludable?
Revistas, programas de televisión, libros, aplicaciones para móvil, todo un conjunto de herramientas para saber que comer, como...
¿Qué es el índice glucémico?
El Índice Glucémico (IG) es un parámetro que indica la cantidad de insulina y carga glucémica que provoca...
Técnicas para comer más despacio
Sin duda el comer despacio o rápido influye directamente en nuestro peso. Ya que en 10 minutos, la cantidad de alimentos...
Bajar de peso saludablemente
Una dieta saludable, sea para bajar de peso o no, debe mejorar nuestro estado de salud físico y...
¿Sabemos lo que comemos?
En las ultimas semanas he encontrado varios artículos, vídeos manifestando un sentimiento de engaño a la vez de...
¿Cómo calcular mi peso ideal?
A pesar que mucha gente cree que su peso ideal es un numero exacto e inflexible, no es...