Mitos alimentarios
Una categoría que no podía faltar en el Blog de Dieta Saludable. En ella, intentaremos resolver los mitos alimentarios más habituales y comunes que nos rodean diariamente. Para ello, tendremos en cuenta siempre una base científica y nunca lo que diga el vox pópuli.
¿El plátano engorda?
Con la información que tenemos hoy en día y muchas personas aún piensan que comerse un plátano es...
Legumbres y cereales se complementan
Verdadero. Su combinación heredada de generación en generación, sirvió para mejorar la alimentación de la población que no...
El consumo de pan desciende un 20% en 7 años.
Parece ser que el mito que rodea al pan esta ganando la batalla, porque en tan solo 7 años,...
Día del Dietista-Nutricionista
Durante el día de ayer, se celebró el Día del Dietista-Nutricionista, en el cual, se realizaron diferentes actividades...
Las hortalizas y verduras adelgazan
Falso. Tanto las hortalizas como las verduras tienen muchas propiedades nutricionales, pero su consumo no otorga una reducción...
La dieta sin gluten ayuda a adelgazar
Falso. Hasta el momento no existe ningún estudio científico que relacione la restricción de alimentos con gluten con...
¿Puedo comer huevos si tengo colesterol?
Existe la creencia errónea de que el huevo es el alimento que más colesterol aporta a la dieta,...
El pescado azul no se digiere bien.
Falso. El pescado, tanto el blanco como el azul, son alimentos de fácil y rápida digestión. Pero en...
Errores más habituales de las dietas.
Justo cuando nos proponemos bajar de peso es cuando analizamos y nos damos cuenta de cómo es nuestra...
Dormir engorda…
Hay personas que tienen la gran suerte de poder dormir 6 horas y esta frescas como una rosa,...