Tag: Colesterol

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Mucho más que unas simples legumbres.

La reducción del colesterol que se atribuye a las legumbres fue superior en los hombres, en comparación con...

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Legumbres para disminuir el colesterol

La ingesta de una porción al día de alubias, garbanzos o lentejas puede reducir significativamente el colesterol 'malo'...

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¿Cómo bajar el colesterol?

A pesar de que esta hidrogenación se lleva a cabo sobre todo en aceites vegetales, estas grasas son...

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Consumir fresas ayuda a reducir el colesterol.

El equipo de investigadores ha confirmado en otros estudios que el consumo de fresas también fortalece los eritrocitos...

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¿Puedo comer huevos si tengo colesterol?

Existe la creencia errónea de que el huevo es el alimento que más colesterol aporta a la dieta,...

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Comer huevos no se asocia con altos niveles de colesterol en adolescentes

El incremento del colesterol parece estar influenciado por las grasas saturadas y grasas trans presentes en carnes rojas...

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Beneficios del omega-3.

Grasa, una palabra temida para muchas personas que quieren y desean controlar su peso y sus niveles de...

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Combatir el colesterol a golpe de alimentos beneficiosos.

Alimentos como aceites vegetales, el pescado azul o los frutos secos son indispensables en la dieta. Son muchos...

Recuperar la alimentación cardiosaludable tras la Navidad para poner a raya al colesterol.

Hay que retomar la dieta mediterránea: frutas, verduras, cereales integrales, lácteos desnatados, frutos secos, carnes magras y pescado...