Recomendaciones dietéticas RD

En esta categoría llamada Recomendaciones dietéticas encontrarás consejos alimentarios genéricos. Gradualmente, podrás encontrar recomendaciones más específicas según etapa de la vida o patología.

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La importancia de pesar los alimentos

Cierto es que cuando hablamos de cuidar nuestra alimentación solo nos basamos en el aspecto cualitativo. Es decir,...

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Osteoporosis

Existen estudios que indican que aproximadamente la mitad de todas las mujeres mayores de 50 años tendrá una...

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La importancia de la hidratación en el deportista

Si la práctica de actividad física es especialmente intensa, de larga duración y además se desarrolla en condiciones...

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¿Cómo prevenir una enfermedad cerebro vascular?

Las enfermedades cerebro vasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, hasta el punto de...

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Dietas vegetarianas

La alimentación vegetariana no es una dieta de moda y aún menos una dieta milagro, es un hábito...

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El organismo sólo aprovecha el 40% del calcio ingerido.

El organismo sólo absorbe el 32 por ciento del calcio que contiene la leche, el 21 por ciento...

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La hidratación en el fútbol

Las bebidas más adecuadas para una correcta rehidratación,  deben contener hidratos de carbono que aporten energía de forma...

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No es lo mismo perder peso que perder grasa

Si tu único objetivo es perder peso, eso significa que metes en el mismo saco  a la grasa, agua...

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¿Cómo saber si es una dieta milagro?

Muchas de estas dietas provocan efectos negativos, pero la mayoría no lo hacen a corto plazo. El apelativo...

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La UE reducirá los niveles de cadmio en las leches infantiles y en otros alimentos.

Los alimentos son la principal fuente de exposición del cadmio para los no fumadores y su acumulación en...