Cuando un miembro de una familia suele iniciar una alimentación saludable  y no es apoyado por el resto de familiares y además,  debe de cocinar varios platos para una misma comida, es una gran dificultad.

Una dificultad que en muchas ocasiones suele acabar, abandonado la dieta. 

La motivación es fundamental para iniciar un cambio nuestra conducta alimentaria, y a la vez nos ayuda a seguir realizando modificaciones día tras día, en nuestros hábitos alimentarios. Si a ello, le sumamos que nuestra pareja o un familiar cercano, se anima a realizar  un cambio de conducta alimentaria,  nos facilita el proceso de organización alimentaria  y a la vez, nos motiva a seguir trabajando. 

Por este motivo, se realizan menús adaptados para todos los miembros de la familia a pesar de necesitar diferentes aportaciones caloricas. De esta manera, las preparaciones culinarias se limitarán a solo un plato y no sera necesario preparar diferentes platos para cada miembro de la familia. 

Cristina Sánchez Reyes

Dietista – Nutricionista