Cada vez es más habitual celebrar el cumpleaños de los más pequeños en parques infantiles o en restaurantes de comida rapida, pero esto tiene un gran coste y si tenemos en cuenta la situación económica que estamos padeciendo, nos podriamos ahorrar unos euros si preparamos nosotros la fiesta y la comida y además, ofreceremos a los más menudos unos alimentos sanos . Así que… manos a la obra.
Para que los platos sean apeticibles y triunfen entre tantos niños, deben ser llamativos, con diferentes colores, sabores y formas.
Es una fiesta de aniversario, por lo que no podemos olividar el consumo de alimentos ducles.
Como alimentos más bien salados podriamos preparar:
- Pannini casero: con una base de pan de barra, salsa de tomate, jamón dulce, rodajitas de tomate y queso. Con este alimento, ofreceremos un producto rico en hidratos de carbono complejos, que son esenciales y muy importantes por el aporte energéticos, una pequeña cantidad de proteína procedente del jamón y del queso, y una mínima cantidad de verdura a partir del tomate natural.
- Sandwich con pan integral de atún y rodajas de tomate
- Sandwich de pan integral con huevo duro, jamón serrano y mayonesa light.
- Sandwich de pan integral con queso fresco y pavo.
- Tostadas con queso fresco con tomate y unas banderillas de decoración.
- Tortilla de patata (con patata hervida)
- Frutos secos pelados.
En cambio, como plato dulce podriamos preparar:
- Minibocadillos de pan integral con chocolate.
- Barcas de gelatina: un vasito de gelatina azul, y un trozo de naranja en forma de barquito con su mástil.
Espero que ós haya gustado y os sea útil para una próxima fiesta de aniversario.
