Aunque en poco más de 4 semanas empezamos con las interminables comidas y cenas navideñas, nunca es tarde para hacer cambios saludables en nuestra alimentación.

Es indiferente el objetivo de nuestra dieta, pero cada día cuenta y nuestra salud se ve repercutida en todo lo que consumimos a diario. Si estás pensado en iniciar una alimentación más saludable, no esperes a que pasen las fiestas. Gana tiempo y gana salud. 

En breve empieza el ritual de  las cenas de empresa, en las que se inician los extras, las comidas copiosas y el exceso de alcohol. A ello, debemos sumarle las primeras compras de turrones, polvorones y otros dulces que no nos acompañan durante el resto del año.

Hasta que al final, llegamos a las interminables comidas navideñas, dónde una sola comida puede aportarnos todas las calorías que necesitamos durante todo un día!

Tú salud no espera a que pasen las navidades, por que tú si? 

Dietista En Reus Cristina Sánchez

C/ Riera Miró, local 4