Hábitos saludables
En la categoría Hábitos saludables podrás encontrar recomendaciones, consejos y estilos de vida que conforman una dieta saludable, optima y equilibrada.
Contaminación cruzada.
Una alimentación saludable, debe ir acompañada de una correcta higiene, así que vamos a aporvechar para hacer unas...
Beneficios del «picar entre horas».
Para muchos picar entre horas es un pecado "mortal", porque creen que hacer más comidas durante un día...
Vigila con los ingredientes que añades a una ensalada.
Preparar una ensalada de lechuga, espinacas, rúcula o cogollos es muy saludable ya que son verduras con una...
5 al día.
Cinco raciones es el número de raciones entre frutas y verduras frescas, que se recomienda consumir al día. Alguna...
Beneficios del desayuno.
En el caso de no estar acostumbrados a comer alimentos sólidos en el desayuno, podemos introducir paulatinamente los...