Preguntas frecuentes
En la categoría Preguntas frecuentes encontrarás la respuesta a varias preguntas que nos formulamos diariamente y que al final, no sabemos si hacemos lo más correcto desde un punto de vista nutricional y dietético.
En esta sección, podrás enviarnos Tú pregunta e intentaremos resolverla.
¿Qué puedo hacer para comer más despacio?
Tener poco tiempo, tener que trabajar mientras comemos, sentir ansiedad, tener el tiempo justo para comer… estas son...
¿Contienen las espinacas tanto hierro como se cree?
Para contestar a esta pregunta tenemos que decir que las espinacas sí que es un alimento rico en...
¿Comer chocolate realmente produce espinillas?
Asustar a los niños y adolescentes con que les van a salir espinillas para convencerlos de que no...
Calcula si tienes un peso saludable.
Un día tras otro nos subimos en la báscula de nuestro baño, nos pesamos y pensamos... ¿y cuanto...
¿Si se suprimen los alimentos ricos en grasas se baja de peso?
No. Los alimentos que contienen una mayor proporción de grasas, contienen una mayor densidad calórica, debido a que...
¿Es mejor quitar el pan de mi dieta?
NO. El pan es un alimento básico que forma parte de la dieta más tradicional y con mayor...
¿Cuál es el aceite más aconsejado?
En realidad se puede freír con cualquier tipo de aceite o materia grasa, pero si queremos usar el...
¿Se debe eliminar el plátano de las dietas hipocalóricas?
NO. El plátano es la fruta que ha sufrido mayores críticas nutricionales en los últimos años, debido a...
¿Es malo mezclar hidratos de carbono con proteínas?
NO. El hecho de mezclar dos alimentos diferentes, el uno que sea rico en hidratos de carbono y...
¿Es bueno ayunar para bajar de peso?
NO. La consecuencia de realizar ayunos de manera habitual, puede provocar la reducción de peso, pero no de...