Tag: Hidratos de carbono

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¿Qué es el índice glucémico?

El Índice Glucémico (IG) es un parámetro que indica la cantidad de insulina y carga glucémica que provoca...

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Beneficios de consumir más hidratos de carbono y menos proteínas y grasas.

Una dieta baja en hidratos de carbono y rica en grasas y proteínas, aumenta, de forma considerable, los...