Nuevos beneficios de la Dieta Mediterránea.

Aunque la Dieta Mediterránea  se relaciona con un buen estado de salud,  se siguen realizando estudios para poder conocer más beneficios de este magnífico estilo de  alimentación.

A consecuencia del  gran interés que abarca la Dieta Mediterránea, existen grupos científicos que estudian como esta dieta afecta a nuestro organismo. El grupo de investigación de mayor importancia es PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea), que está compuesto por investigadores del campo de la nutrición y de enfermedades cardiovasculares.

Un último estudio publicado por PREDIMED,  indican que el consumo durante 3 meses de aceite de oliva virgen extra  y de frutos secos,  provocan  la reducción de presión sistólica,  del colesterol y de los triglicéridos y un incremento del colesterol bueno (HDL).

Enlace del estudio:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962297

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