El agua engorda ¿si o no?

Falso. El agua es la única sustancia que el ser humano ingiere y que no aporta ninguna caloría. Así que es indiferente beber agua durante las comidas que entre comidas.

El motivo por el cual el agua no aporta calorías se debe a que está compuesta tan solo por  una molécula de hidrogeno y dos de oxígeno.  Así que no contiene nutrientes como  proteínas,  grasas o hidratos de carbono. Los cuales sí que tienen un valor calórico.

Puede darse el caso que una persona  aumente de peso debido a que padece determinadas enfermedades que provoca retenciones líquidas  provocando edemas, como por ejemplo  en la zona de tobillos.  Pero no sería debido por una mayor ingesta de calorías en comparación a sus necesidades energéticas, sino por un desequilibrio en la excreción de líquidos.

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