«Los ciudadanos tienen que aprender la forma más eficaz de prevenir las enfermedades cardiovasculares: deben comer sano y con moderación para no aumentar de peso, no fumar, y realizar ejercicio regular, de 30 a 60 minutos diarios adaptados a la condición física y gustos de cada uno», apunta el doctor Jaume Marrugat, uno de los investigadores que ha participado en el Estudio DARIOS, realizado por el Instituto de Investigación Hospital del Mar.
Este informe, que acaba de publicarse en la Revista Española de Cardiología, analiza la prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en personas de 35-74 años en diez comunidades autónomas españolas y determina el grado de variabilidad geográfica en la distribución de los factores de riesgo cardiovascular.
Según el citado estudio, más del 40% de los hombres presenta hipertensión arterial, uno de los factores de riesgo cardiovascular, junto con la dislipemia y la obesidad, más prevalentes en España. Por comunidades autónomas, los casos más frecuentes se dan en Extremadura, Canarias y Andalucía, que se encuentran «significativamente por encima de la media española», según explicó el doctor Jaume Marrugat.
Teniendo en cuenta los datos, la hipertensión es el factor de riesgo cardiovascular más prevalente en España, puesto que el 47% de los varones y el 39% de las mujeres lo padecen. A continuación, le sigue la dislipemia con colesterol total por encima de los 250 mg/dl, que afecta al 43% de los hombres y al 40% de las mujeres. Y en tercer lugar se encuentra la obesidad, que afecta al 29% en ambos sexos.
Igualmente, el tabaquismo y la diabetes son los otros grandes factores de riesgo cardiovascular más frecuentes entre los españoles. «Son fumadores el 33% de los hombres y el 21% de las mujeres; la diabetes afecta al 16% de los varones y al 11% de las mujeres», indica el doctor Marrugat. Este especialista señala que los hombres con menos factores de riesgo se encuentran en Castilla-La Mancha, Madrid y Cataluña, mientras que, por su lado, las mujeres «más saludables» se encuentran en Navarra, Castilla y León y Cataluña.
Por otra parte, según apuntan los expertos, el mayor enemigo de la hipertensión es el desconocimiento, ya que muchos hipertensos ignoran que lo son y, por lo tanto, no reciben el tratamiento oportuno, poniendo en riesgo su salud. Ante esta situación, el doctor Marrugat recomienda «controlar de vez en cuando la glucosa, el colesterol, la presión arterial y seguir estrictamente las indicaciones del médico responsable». En este sentido, y en determinados casos, también convendría «acceder a las nuevas tecnologías que permiten establecer el riesgo genético de enfermedad coronaria, ya que ayudan a los médicos a individualizar la intensidad de la prevención y aplicar una medicina más personalizada», concluye.
Finalmente, insiste en la importancia de llevar un estilo de vida saludables y un tratamiento farmacológico pautado. Hoy, a pesar de los controles y los esfuerzos de los profesionales sanitarios, cerca de la mitad de los hipertensos siguen manteniendo cifras superiores a 140/90.
