Deportistas

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La importancia de la hidratación en el deportista

Si la práctica de actividad física es especialmente intensa, de larga duración y además se desarrolla en condiciones...

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La hidratación en el fútbol

Las bebidas más adecuadas para una correcta rehidratación,  deben contener hidratos de carbono que aporten energía de forma...

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¿Cómo prevenir una lesión térmica?

Aunque la temporada más intensa de calor ya ha pasado, vamos a resaltar unas recomendaciones para prevenir una...

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Recomendaciones para evitar un golpe de calor.

Para todos los amantes del deporte al aire libre y con la llegada del buen tiempo vamos a...

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El ejercicio físico a temperaturas extremas.

Expertos en medicina del deporte recuerdan que, a la hora de hidratarse, los deportistas han de primar los...