Recetas

En esta sección podrás encontrar recetas fáciles y saludables, además, te indicaremos las propiedades nutritivas de cada plato.

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Ensalada de temporada

Las ensaladas son una opción rápida que nos ayudan a realizar una dieta saludable, siempre y cuando seleccionemos...

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Montaditos de berenjena, tomate y queso al horno

Una opción que podemos usar acompañando carne, pescado o simplemente, lo podemos consumir como entrante. Económico, y con un...

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Ensalada con queso feta, jengibre, chia y tomate

Ensalada rica, completa y con unos contrastes de sabores muy especiales. Ensalada con queso feta, jengibre, chia y tomate...

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Tallarines de calabacín

Hace uno meses probé en un restaurante vegano estos tallarines que me sorprendieron mucho y al ver, que...

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Ensalada con fresas, salmón ahumado y semillas chía

Increíble ensalada saludable, que aporta una variedad sabrosa de diferentes sabores y texturas.  Os adjunto una foto de...

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Crema de champiñones

Receta económica, baja en calorías y adecuada par cualquier momento del año.  Crema de champiñones - - Champiñones,...

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Granizado de melón con menta

Este refrescante granizado aporta por ración 55 Kcal, así que puede ser un ideal opción para consumir un...

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Tortilla de berenjena, calabacín y cebolla

Os presento una receta ideal para cenar, para preparar para llevar al trabajo o incluso para comer en...

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Ensalada con langostinos y naranja.

Ensalada con langostinos y naranja - - Langostinos cocidos, Lechugas varias, Naranja, Albahaca, Vinagre balsamico, Aceite de oliva...

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Ensalada de arroz con pasas.

Plato ideal para personas que realizan deporte, realizan un trabajo con una  actividad física moderada-alta. Además es un...