Alimentos y sus propiedades

En la categoría Alimentos y sus propiedades encontrarás las características nutricionales más importantes de cada alimento, así como las calorías, vitaminas o beneficios que se relaciona su consumo.

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Propiedades de las cerezas

Es la  la temporada de las cerezas, así que vamos a repasar sus propiedades y todos sus beneficios.  Las...

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Mismas calorías, diferentes nutrientes

Ayer mismo hablé de los alimentos grasos que deberíamos evitar al máximo ya que su aporte nutricional no...

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Comparando calorías

Aunque las calorías totales sean prácticamente lo mismo, cabe destacar que estamos comparando un croissant de 80 gramos,...

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Raciones de 200 kcal

No vamos a analizar si 200 kcal son muchas o son pocas, pero si que vamos a tener...

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Propiedades de las alcachofas

Con un sabor particular y con un sinfín de preparaciones, nos llega la alcachofa. Un vegetal con nombre de procedencia...

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Calorías navideñas

Polvorones, bombones, turrón, alcohol... y de repente llegaron las Navidades!! Hay quien hace semanas ha empezado a comer...

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Propiedades nutricionales de las legumbres

El uso de legumbres por el ser humano se remonta a tiempos inmemoriales tanto en la alimentación del...

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La importancia de comer pescado

Según el informe publicado a mediados de 2015 sobre el Informe de Consumo de Alimentación en España, el...

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Propiedades de las setas

Se aproxima la recolección de setas y debemos tener mucho cuidado con ellas, porque a pesar de que...

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Al fiambre, fiambre y a la carne, carne

No hay nada como empezar mi colaboración con Dieta Saludable como despejando dudas y confusiones que de vez...